COMBINAISON DE DEVELOPPE
COUCHE
Benchpress Shirt / Sling Shot
Il n'est plus possible de faire de compétition sans posséder une combinaison de développé couché : protection des épaules, démarrage, augmentation du maxi ... Mais comment s'en servir, la meilleure utilisation, les techniques ... Tout savoir sur la combinaison ...
Mise en place et techniques :
Choisir son maillot et mise en place de la combinaison ( par Rob
Luyando, Power n°2 )
problème : j'ai mis une combinaison une fois
et pas de résultat ...
douleurs aux épaules / solution : la
combinaison
Technique de mise en place avec les planches
L'utilisation du maillot ( par Boris Sheiko, Powerlifting USA n°390 )
L'utilisation du maillot ( par Sal Arria, Powerlifting USA n°233 )
La
combinaison du développé couché ( par Louie Simmons, Powerlifting USA n°312 )
La mise en place du maillot ( par Larry Miller, Powerlifting USA n°359 )
Le maillot du développé couché ( par Doug Daniels, Powerlifting USA n°204, 339 )
Le blues du maillot de couché ( par J.M. Blakley, Powerlifting USA n°303 )
La bonne technique pour l'utilisation du maillot du couché ( par Mark
Holowchak, Powerlifting USA n°239 )
La nécessité de bons
pareurs en cas de problème avec le maillot ( par Shawn Lattimer,
Monster n°20 )
Les différentes combinaisons ( en marron approuvé IPF ) :
INZER
Heavy Duty Blast ( HD ) : maillot simple couture
High Performance Heavy Duty Blast ( HPHD ) : maillot double couture
Extra
High Performance Heavy Duty Blast ( EHPHD ) : maillot triple couture
Phenom
The Rage
Rage X
Bolt
Radical Denim ( Coupé dans le dos )
Standard Denim ( Coupé dans le dos )
Denim ( Coupé dans le dos, 2 ply )
Denim Grid-Stitch ( Coupé dans le dos, 2 ply )
Denim ( Coupé dans le dos, 3 ply )
Ultimate Denim ( Coupé dans le dos, 2 ply )
Superdup er Phenom SDP ( Coupé dans le dos )
/ www.inzernet.com
TITAN
F6 NXG ( pour dos plat )
Custom F6 NXG ( pour dos cambré )
Super
F6 NXG Plus ( 2 ply )
Furie NXG ( pour dos plat )
Custom Furie NXG ( pour dos cambré )
Catana NXG Super plus SS ( pour dos plat, manches droites )
Catana NXG Super plus AS ( pour dos plat, manches avec angle )
Custom Catana NXG Super plus SS ( pour dos cambré, manches droites )
Custom Catana NXG Super plus AS ( pour dos cambré, manches avec angle )
Super Catana NXG Super plus SS ( pour dos plat, manches droites )
Super Catana NXG Super plus AS ( pour dos plat, manches avec angle )
Super Catana NXG Super plus SS ( pour dos plat, manches droites, 2 ply )
Super Catana NXG Super plus AS ( pour dos plat, manches avec angle, 2 ply )
Custom Super Catana NXG Super plus SS ( pour dos cambré, manches droites )
Custom Super Catana NXG Super plus AS ( pour dos cambré, manches avec angle )
Super Catana AS Low Cut Collar
construction
Evil twin psycho AS ( pour dos cambré )
Evil twin psycho AS ( pour dos cambré, 2 ply
) / www.titansupport.com
METAL Ace ( coupé dans le dos, manches avec angle )
M ( coupé dans le dos, manches avec angle, 1 ply )
Pro ( coupé dans le dos, manches avec angle, 3 ply )
King ( coupé dans le dos, manches avec angle, 1 ply )
King X-type ( coupé dans le dos, manches droites, 1 ply )
King Bash ( coupé dans le dos, manches avec angle, 2 ply )
Vicking Pro ( coupé dans le dos, manches avec angle, 3 ply )
Bash ( coupé dans le dos, manches avec angle, 2 ply )
Bash Pro ( coupé dans le dos, manches avec angle, 3 ply )
Poker ( coupé dans le dos, manches avec angle, 3 ply )
Pro King ( coupé dans le dos, manches avec angle, 3 ply )
Pro Original ( coupé dans le dos, manches avec angle, 3 ply )
Jack ( coupé dans le dos, manches avec
angle, 3 ply ) / www.gometal.com
Introduction sling shot :
En 2010, le powerlifteur Mark Bell crée le sling shot, un accessoire
qui permet de s'entraîner comme s'il l'on utilisait une combinaison de
développé couché sans les inconvénients de la mise du maillot. Elément
incontournable aujourd'hui, il y a des fédérations qui ont introduit
des catégories où l'on utilise le slingshot en compétition ... Tout
savoir sur le sling shot ...
MARK BELL Sling Shot Push up ( gris, niveau 1, pour pompes )
Reactive Sling Shot ( bleu, niveau 2 , pour pompes, dips, couché )
Original Sling Shot ( rouge, niveau 3, pour pompes, dips, couché )
Full borar Sling Shot ( jaune, niveau 4, couché + 150 kg )
Maddox Sling Shot ( noir, niveau 5, couché + 200 kg ) / www.markbellslingshot.com
METAL Metal catapult ( black, niveau 1 )
Metal catapult ( camo, niveau 2 )
Metal catapult ( silver, niveau 3 )
Metal catapult ( orange, niveau 4 )
Metal catapult ( Black'n
red, niveau 5 ) / www.gometal.com
AUTRES Murderous row Sling Shot
Repton fitness Sling shot
Spall Sling shot ...
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